Vitaal Fit is een doelgroeples speciaal voor actieve ouderen die het leuk en gezellig vinden om in groepsverband onder begeleiding van een beweegcoach laagdrempelig te komen sporten. Tijdens de lessen ligt het accent op bewegen in combinatie met spierversterkende en conditionele oefeningen. Ook is er aandacht voor het evenwicht en de soepelheid. Door de trainingen zullen botten en spieren sterker worden en zal de coördinatie verbeteren. Daarnaast heeft het bewegen een gunstige invloed op diverse aandoeningen en is het een leuke manier om in contact te komen met andere enthousiastelingen.