Groepslessen >
Boksen
Boksen, of pugilistiek, is een tactische vechtsport waarbij ringinzicht, de coördinatie van voeten, ogen en handen, en conditie centraal staan.
Bokszaktraining
Tijdens de bokszaktraining staan uithoudingvermogen en conditie centraal terwijl je helemaal los kan op de bokszak. Alle frustratie van de werkweek eruit tijdens deze intensieve les!
Intensiteit
80%
Spierkracht
70%
Calorieverbranding
80%
Choreografie
35%
Boxing conditioning
Boksen is de tactische vechtsport waarin spelinzicht, conditie en oog-, hand- en voetcoördinatie centraal staan. Er wordt intensief getraind in een ontspannen, respectvolle sfeer. De perfecte manier om de boksport machtig te worden of om gewoon fit te worden!
Intensiteit
90%
Spierkracht
70%
Calorieverbranding
90%
Choreografie
35%
